接受不完美的自己，也接受孩子的不完美

接受不完美的自己，也接受孩子的不完美

作為一個對自己要求很高的媽媽，我常常在忙碌的日常中忽略了自己的情緒。家裡的瑣事、工作的壓力、孩子的情...

  • 2025-04-25
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如何訓練孩子的時間感

如何訓練孩子的時間感

今天想跟大家聊聊從小地方培養自律。 適逢51勞動節，先生沒有訂鬧鐘，早上我關掉自己的鬧鐘後，沒聽到先生...

  • 2025-05-01
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超簡單的自律秘訣：讓你從「不想做」變「愛去做」

超簡單的自律秘訣：讓你從「不想做」變「愛去做」

說到自律，很多人可能會覺得：「天啊，這也太難了吧！」我們都想變得更好，比如瘦一點、成績好一點，或者下...

  • 2025-05-03
  • 1466
超簡單的自律秘訣：讓你從「不想做」變「愛去做」

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說到自律，很多人可能會覺得：「天啊，這也太難了吧！」我們都想變得更好，比如瘦一點、成績好一點，或者下...

  • 2025-05-03
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怎麼對不喜歡但非做不可的事變自律？用AI找回你的動力

怎麼對不喜歡但非做不可的事變自律？用AI找回你的動力

不知道大家有沒有這種感覺：有些事你知道超重要，但就是完全不想碰？像是運動、整理房間，或是那份永遠拖延...

  • 2025-06-21
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如何開啟自學之路：給準備踏上學習旅程的你

如何開啟自學之路：給準備踏上學習旅程的你

在這個資訊爆炸、科技快速發展的時代，想學什麼幾乎都不再是難事了。網路上有數不清的教學影片、免費課程...

  • 2024-07-01
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孩子的自律不是天生的：從原子習慣開始打造每日學習力

孩子的自律不是天生的：從原子習慣開始打造每日學習力

這個暑假，我的兒子即將升上國一。沒有報名什麼先修課，也不是被動接受安排，而是在我們溝通之後，一起訂下...

  • 2025-07-14
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每天滑手機玩電腦2小時也能兼顧學習與成績？關鍵在「學會抽離」

每天滑手機玩電腦2小時也能兼顧學習與成績？關鍵在「學會抽離」

「他每天都在滑手機耶，這樣怎麼考好成績？」「說好玩一小時，他還是玩到兩小時！」 這樣的對話，你是不是...

  • 2025-07-22
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將生活習慣變成遊戲： 用 Habitica 培養孩子的自律力

將生活習慣變成遊戲： 用 Habitica 培養孩子的自律力

你是否也曾苦惱於孩子不願自己完成作業、家務，總是需要提醒才動？試試從「抽離」和「遊戲化動機」入手吧！...

  • 2025-07-24
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你所認為的自律都不是自律!為自己找到啟動力

你所認為的自律都不是自律!為自己找到啟動力

很多人以為「自律」就是一種強迫自己去做不想做的事情，然後咬著牙、忍耐著、苦撐著，一天一天養成所謂的...

  • 2025-09-04
  • 799